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作者：低人雷 等6个人（来自豆瓣）来源：https://www.douban.com/note/712696945/ 

我只是个文科生，不是程序员，知道的很少。有些比较容易做到，有些和生活方式高度相关，有些则很难做到，聊备一说。 

基础篇

• DNS服务器使用OpenDNS (208.67.222.222 208.67.220.220) 或水准相近的DNS服务器，拒绝国产DNS。（这一条主要的作用是避免国内部分DNS自作主张地错误解析，所以理论上讲找个Microsoft DNS也是可以的。 ）
• 手机使用iOS或原生安卓系统，拒绝国产手机操作系统。
• 使用联通或电信作为ISP，拒绝小型宽带服务商（因为很多小型服务商为节省开支而只提供刷微信微博等最低程度的上网服务）。
• 不使用蹭网APP。
• 不使用国产安全软件，包括但不限于360产品。Windows Defender基本够用了。
• 对于PC用户，使用Google拼音输入法、必应拼音输入法（如果你装得上）或小狼毫（如果你能习惯它），也可以径直使用Windows 10自带的微软拼音输入法。尽量避免使用国产主流输入法软件。（本条感谢豆友烽烟提醒。）

浏览篇

• 不使用国产浏览器，包括但不限于360安全浏览器。
• 尽量使用Firefox浏览器。
• 如果要用Chromium系浏览器，不妨试试Vivaldi浏览器。
• 禁用第三方Cookies，屏蔽各种tracker。Firefox有自己的Tracker屏蔽器，也可以使用Privacy Badger这个插件。（感谢鸡肉饭和猫儒Daniel两位网友的建议。）
• 使用AdBlock，如果你信不过它的话也可以在hosts文件里把常见广告域名都指向127.0.0.1。（网友有建议用Ublock来代替AdBlock，我没有研究过，聊备一说。）
• 能用网页就不用APP，能用APP就不用微信小程序和公众号里的服务功能。
• 尽量拒绝使用Adobe Flashplayer。
• 使用Google检索互联网，不使用百度，更不要连搜索引擎都不会用。

权限篇

• 将绝大多数手机APP的权限都关掉，需要的时候再开。特别是核心功能，例如：微信的麦克风权限，支付宝的摄像头权限，高德地图的定位权限。

通讯篇

• 尝试使用Telegram。
• 尽量使用电子邮件。（因为它开放性最好。）
• 使用邮箱别名管理功能区分邮箱的不同作用。
• 减少使用微信。

阅读篇

• 使用RSS阅读器或订阅内容服务的邮件，来获取新闻、评论、近期动态等有价值内容。
• 使用浏览器收藏夹来保存需要周期性检查的网站和需要在其他设备上访问的网页。减少使用各网站内部提供的“收藏”功能，因为网站可能会不加声明地删除内容。
• 尽量少读无法被公开检索到，或公开检索到的URL有时限性的内容，例如微信公众号文章。
• 如果你认为微信公众号的文章值得细读，使用OneNote剪藏或印象笔记小程序将它迁移到PC上再阅读。小屏幕会缩小你的阅读范围，进而让你更难获知文章主旨、只能被作者牵着鼻子走。
• 读到有价值的内容，想要收藏，请使用可以抓取全文保存到本地的服务，例如Evernote，或打印为PDF。拒绝使用只保存URL的服务，因为它可能被删除或窜改。
• 订阅1-2个有价值的信息源并长期阅读：它会成为你看待内容的标尺。这种信息源应具有与《经济学人》相若的声誉，或者是你所熟悉的领域内的权威学术期刊等。
• 多读书。多读好书。多读有深度的书。少读闲出屁的内容，少关心名人乃至互联网大V们打打闹闹的无聊事。微信公众号、微博、短视频以及部分面向大众的算法推荐内容平台上充斥着这些毫无意义的内容，阅读它们只会降低你的智力、侮辱你一路接受的教育。
• 你不是非得读中文不可，英文书并不难读，只要你高中毕业。Amazon Kindle和Google Play Books都可以访问海外电子书店寻找外文电子书，豆瓣阅读则是一个很好的中文电子书阅读平台（此处应有掌声）。

（当然，你也应该知道，最佳的阅读方式是纸书或扫描PDF。但我已经不指望了。） 

写作篇

• 使用独立博客来写东西。你可以自己购买域名并使用WordPress.org的技术来搭建博客，也可以使用WordPress.com的服务（会简单很多），甚至也可以使用blogspot.com 来撰写博客。只要它能被检索到，可以以RSS或邮件的方式全文推送，在各种设备上均提供永久URL访问，并且不会被胡乱审查，那它就很好。（如你所见，本文不是好的例子。）
• 不写空疏的东西，但有所可言时便写出来。信息污染的一个原因就是愚蠢的人说太多，睿智的人说太少。
• 用长段落来写作；用准确而文雅的词语来写作；用有条理的语句来写作。使用分号，减少感叹号，减少省略号乃至三个句号，减少语气词，减少网络潮语，减少蛮横无理的表述，不说脏话或擦边球的脏话，拒绝一句一段：拒绝公众号体。（如你所见，本文也不是一个好的例子。）

可能不太能做到的事情，如果你真做到了那我很佩服

• 使用duckduckgo来代替google。
• 禁用全部Cookies。
• 使用Windows Mobile手机或半智能机乃至非智能机。
• 使用虚拟号码注册各种服务。
• 除非必要否则不看在线视频，把视频下载到本地观看。
• 使用BitTorrent或ed2k进行下载，并记得续种。
• 阅读纸书、扫描PDF和无DRM电子书，减少使用在线电子书。